16/03/2011

Para beber sem culpa


Você que esta de dieta e não tem o que beber veja, "beba sem culpa", sucos naturais, água de coco, chá gelado, etc.Compara comparação de calorias: "MILKSHAKE DE MORANGO, 345CALORIAS O.o", aqui vai uma receita para você substituir o "milkshake" por algo mais saudavél :   


1 copo (250 ml) de leite integral, batido com uma banana prata e uma colher de (sopa) de aveia + uma colher (sopa) de requeijão light.

Dica: Inclua todos os dias aveia no seu café da manhã. Faz bem para pele e ajuda a emagrecer.  

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